Paula Cristina O. Felisbino
Psicóloga Clínica
CRP 06/142323

Muitas pessoas hoje sofrem de ansiedade, depressão e outros transtornos, bem como de problemas de relacionamento, doenças graves e emocionais e dependência química. Algumas dessas pessoas, de fato, sentem a necessidade de procurar algum tratamento psicoterapêutico como forma de aliviar seu sofrimento, porém não encontram um ponto de partida sobre onde, como e com quem procurar ajuda.

 

Muitas vezes não sabem ao certo o que faz um psicólogo. Sem contar com o tabu ainda existente na procura de ajuda psicológica para auxiliar na forma de lidar com o sofrimento. Muitos têm vergonha admitir que precisam desse tipo de ajuda e tudo isso é normal. É como precisar de um clínico geral quando algo no organismo não anda funcionando devidamente.

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O tabu começa a ser quebrado quando se entende que a psicoterapia auxilia a todos não só na forma de lidar com os problemas mas também promovendo saúde e mais qualidade de vida. O autoconhecimento e desenvolvimento pessoal também podem ser trabalhados no processo psicoterapêutico.

Pensando em todas essas dúvidas eu resolvi trazer as principais informações sobre a psicoterapia e a função do psicólogo na busca por uma qualidade de vida.

 

O que um psicólogo faz?

O psicólogo é um profissional que, através de diferentes técnicas e abordagens psicológicas, auxilia pessoas na compreensão de seus problemas e dificuldades e traça, junto ao paciente, caminhos e formas de lidarem com suas questões, visando o alívio de seu sofrimento. O trabalho do psicólogo deve se pautar no respeito, na escuta empática e sem julgamento das questões do paciente, observando o sigilo profissional, baseado no código de ética da profissão, que também é regulamentada por um conselho de classe.

 

Quando e onde procurar ajuda psicológica?

Existem vários motivos que podem levar as pessoas a buscar ajuda psicológica, tais como: depressão, ansiedade, transtornos diversos, doenças em fase terminal que afetam as emoções, problemas de relacionamento, consumo excessivo de álcool e drogas, terapia de casal e familiar, estresse, separação, luto, orientação profissional, desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.

 

Os serviços psicológicos são oferecidos em clínicas especializadas, em consultórios particulares e nas universidades que oferecem atendimento gratuito através de clínica-escola.

 

Quanto tempo dura a psicoterapia?

O tempo de duração da psicoterapia vai depender de diversos fatores como, o tipo de queixa que o paciente traz ao consultório, as características do paciente, o vínculo paciente/psicoterapeuta, a resposta e o comprometimento do paciente com o tratamento. A medida em que o processo psicoterapêutico se desenvolve, o psicólogo avalia a melhora do paciente e, baseado nessa informação, pode determinar o tempo do tratamento, que pode durar de apenas 1 mês a vários anos.

 

Ainda sobre o tempo de duração da psicoterapia, sempre que o paciente sentir necessidade de aprender a lidar com novas questões, ele pode reiniciar ou continuar com a psicoterapia e com o acompanhamento de um psicólogo, mesmo para questões de seu cotidiano.

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A grande expectativa de todos os profissionais da psicologia é que a população entenda a necessidade de cuidar da saúde emocional e mental, havendo distúrbios ou não, de forma preventiva, buscando qualidade de vida nesses aspectos.

 

Outras dúvidas como valores, atendimentos por planos de saúde, confidencialidade, encaminhamentos ao psiquiatra, podem ser tiradas entrando em contato direto com o profissional.

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Paula C. O. Felisbino

CRP 06/142323