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Tratamentos em psicoterapia

Ansiedade

A ansiedade é definida como estado de humor desconfortável, apreensão negativa em relação ao futuro, inquietação interna desagradável. Sua diferença entre o medo é que o medo possui um objeto específico e a ansiedade está relacionada a emoções não específicas.

Inclui manifestações somáticas e fisiológicas como dispnéia, taquicardia, alterações de pressão arterial, tensão muscular, tremores, sudorese fria, tontura, etc. e manifestações psíquicas (inquietação interna, apreensão, desconforto mental, etc.).

Alguns transtornos de ansiedade são bem conhecidos como: transtorno do pânico, fobias sociais e específicas, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de ansiedade generalizada.

Depressao

Depressão

E pouco a pouco se esvaece a bruma,

Tudo se alegra à luz do céu risonho

E ao flóreo bafo que o sertão perfuma.

Porém minh’alma triste e sem um sonho

Murmura olhando o prado, o rio, a espuma:

Como isto é pobre, insípido, enfadonho!

Fagundes Varela

A depressão hoje, é conhecida como um problema prioritário de saúde pública. Segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), a depressão é a primeira causa de incapacidade de todos os problemas de saúde no mundo.

A depressão afeta cerca de 4,5% da população mundial e, só no Brasil, afeta cerca de 5,8% da população, considerado o maior índice dos países da América Latina e considerado o segundo país das américas com prevalência de depressão, ficando atrás do Estados Unidos, segundo a OMS.

As síndromes depressivas possuem alguns sintomas como: sentimento de melancolia; tristeza; choro fácil e/ou frequente, apatia; indiferença afetiva; sentimento de falta de sentimento; sentimento de tédio e de aborrecimento crônico; irritabilidade aumentada (a ruídos, pessoas, vozes, etc.); angústia ou ansiedade; desespero e desesperança.

Na presença desses sintomas, é necessário que seja iniciado um acompanhamento psicológico e psicoterapêutico e, havendo necessidade, também seja iniciado tratamento medicamentoso com o psiquiatra.

Relacionamentos

Relacionamento é o que sempre moveu as sociedades e, sendo assim, não é possível integrar saudavelmente uma sociedade abrindo mão de relacionamentos e da interatividade entre indivíduos diferentes em vários sentidos.

Os relacionamentos envolvem a família, os pares, pais e filhos, equipes de trabalho e amigos e dizem respeito as trocas entre as pessoas e a aceitação do outro, independente de sua história e constituição.

É claro que os relacionamentos não fogem de conflitos, de dores e angústias, uma vez que é constituído por indivíduos diferentes na sua história de vida, personalidade e subjetividade. Os conflitos nos relacionamentos, quando bem manejados e resolvidos, trazem crescimento e maturidade, principalmente para quem busca seu autoconhecimento.

Portanto é necessário saber cultivar os relacionamentos de forma positiva e menos dolorida possível e, para isso, é necessário promover o autoconhecimento, pois a confiança e o autoconhecimento são os aspectos mais importantes para relacionamentos saudáveis. Investir em autoconhecimento é aumentar sua autoconfiança e auto estima.

Envolve conhecer seus pontos forte e fracos, seus sonhos, suas qualidades e tudo o que constitui sua forma de ser e estar. Também envolve entender alguns princípios básicos como respeito, reciprocidade, limites, foco, diálogo, compreensão, reconhecimento, administração das emoções, preocupação com o bem estar do outro, conhecimento de sua própria história e valorização da história do outro.

Terapia de Casais

Terapia para Jovens, Adultos e Idosos

No mundo em que vivemos hoje, permeado de crises políticas, econômicas e sociais, a necessidade de cuidados com a saúde mental tem sido muito importante, pois o sofrimento psíquico gerado por essa atual conjuntura não tem escolhido raça, formação cultural e principalmente idade para se estabelecer no indivíduo.

Seja como um trabalho de prevenção ou até mesmo um processo de intervenção em algum sofrimento mental já existente, a psicoterapia hoje tem se tornado uma grande ferramenta na área da saúde, para trazer o alívio do sofrimento mental e uma qualidade de vida necessária a todas as pessoas.

A infância, a adolescência, a vida adulta e a terceira idade tem suas fases de conflito, muitas vezes desencadeadas e agravadas por uma série de fatores sociais, familiares, econômicos. Buscar uma sociedade mais saudável também é olhar para cada uma dessas etapas da vida humana e promover o cuidado com a saúde mental e o autoconhecimento de casa indivíduo.

Infelizmente como sociedade brasileira, ainda temos um preconceito relacionado aos cuidados com a saúde mental. Muitos sofrimentos de ordem psíquica são ocultados, muitas vezes, de forma dolorosa por algumas pessoas, estimuladas pelo medo de serem rotuladas como “portadoras de loucura” em seu meio social e, assim, acabam não buscando a ajuda profissional adequada para o seu sofrimento, perdendo a oportunidade de viver uma vida com mais qualidade.

É necessário que o cuidado com a saúde mental se torne um hábito comum, principalmente na sociedade brasileira, da mesma forma e com a mesma frequência com que se realiza um check-up clínico para a manutenção da saúde física.

Por isso é tão importante que esse cuidado se inicie o mais cedo possível na vida do indivíduo, a começar pela infância e passando por todas as outras fases da vida humana, seguindo sinais que alertem que algo não está em harmonia com um psiquismo e funcionamento mental saudáveis.

Sempre que possível, deve-se procurar acompanhamento psicoterapêutico, tanto para intervenções quanto para promoção do autoconhecimento e a busca de ferramentas para lidar melhor com a vida emocional, no dia a dia.

Procure um psicoterapeuta e viva bem!!!

Trauma

Transtornos Mentais

Na medicina, a palavra transtorno representa uma anormalidade, significando que uma função do seu corpo, nesse caso a mente, não está funcionando corretamente. Os transtornos mentais são causadores de problemas na vida das pessoas, pois significam que uma determinada função psíquica não está reagindo adequadamente.

Esses transtornos afetam diretamente os pensamentos, os sentimentos, as percepções, as sensações e o modo como nos relacionamos com os outros e com o mundo. Podem afetar qualquer tipo de pessoa em qualquer lugar do mundo, independente de idade, raças, status social, nível escolar e crenças.

Alguns fatores podem influenciar no surgimento dos transtornos mentais como, por exemplo, a hereditariedade, os problemas familiares (violência e falta de afeto), as experiências traumáticas (abuso sexual na infância, situações de desastres e tragédias coletivas), o abuso de substâncias que agem no cérebro e o abuso de álcool e outras drogas.

Dentre esses fatores que podem desencadear algum transtorno mental, estão também os fatores sociais, relacionados ao ambiente em que vivemos e as relações sociais que estabelecemos. Alguns fatores sociais negativos como a violência doméstica, violência urbana, drogas, desempregos, fome, acidentes, mudanças sócio-ambientais produzem sofrimento mental, porém, podem ou não desencadear algum tipo de transtorno mental, dependendo da vulnerabilidade individual ou da própria capacidade do indivíduo, de suportar situações sociais negativas.

Alguns transtornos mentais mais frequentes na população mundial são: transtorno do humor (depressão e transtorno bipolar); transtorno obsessivo-compulsivo (TOC); esquizofrenia; transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH); fobias, transtornos de ansiedade; transtorno de aprendizado, dependência ou abuso de álcool; transtornos de somatização e dissociativo e transtorno do pânico.

Terapia de Jovens

Orientação Vocacional

A maioria dos adolescentes e jovens que saem do ensino médio, hoje, se deparam com algumas dúvidas sobre qual carreira profissional seguir. Surgem questionamentos quanto à sua vocação para determinada área e como se encontra o mercado de trabalho pelo qual demonstra algum interesse em se ingressar.

A orientação profissional e vocacional tem como objetivo auxiliar o indivíduo na escolha de sua carreira profissional, com base nas suas preferências e no seu perfil, esclarecendo todas as dúvidas que envolvem a carreira escolhida e o mercado de trabalho.

Todas essas dúvidas são respondidas à medida em que se desenvolve um trabalho de autoconhecimento do indivíduo, como uma maneira de entender melhor suas habilidades, talentos, potenciais, dificuldades, limitações e fragilidades. Esse autoconhecimento, por sua vez, promove o desenvolvimento pessoal e profissional das pessoas que buscam orientação profissional e vocacional.

A orientação profissional é indicada não apenas aos estudantes que estão saindo da escola, mas também às pessoas que não encontram mais satisfação em sua área atual e, assim, buscam ajuda para uma possível recolocação profissional, entendendo o que fazer de sua carreira e explorando outras áreas de atuação que se identificam mais com seu perfil. Também é considerada de grande ajuda às pessoas que estão em processo de aposentadoria e saída de seu mercado de trabalho. Nessa fase, a orientação profissional pode auxiliar o indivíduo em sua descoberta, fora de sua área de atuação.

Por fim, a orientação profissional e vocacional auxiliam o indivíduo na descoberta de sua carreira profissional, bem como promovem um autoconhecimento para o seu próprio desenvolvimento pessoal.

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